Joska (-25kg) ”Ik kan nu weer met trots naar mijzelf kijken”

Ik wilde mij zelf weer met trots aankijken in de spiegel. Voor ik aan dit avontuur begon was mijn gewicht 90.1 kilo en met mijn kleine lengte van 1.58m was dit gewoon te zwaar.

Ik had al van alles geprobeerd maar niks werkte meer voor mij. Ook ben ik ziek ben geweest waardoor mijn hormoonhuishouding helemaal overhoop gehaald was.

Het nadeel van mijn overgewicht was dat ik last had van mijn knieën, minder makkelijk kon bukken en ook snurkte ik veel. Ook had ik veel last van mijn maag waardoor ik eigenlijk altijd wel last had van maagzuur..

Ik besloot te beginnen met PS. food & lifestyle programma, omdat ik bij een kennis op Facebook zag dat zij super veel was afgevallen en een vriendin van mij was ook veel afgevallen met dit programma dus toen dacht ik dat moet mij ook lukken.

Toen ben ik gaan zoeken naar een PS food & lifestyle coach bij mij in de buurt en kwam ik bij Charlotte in Sprundel terecht.

Na de stap te hebben genomen was het belangrijkste factor voor mij  een gezonder gewicht en weer gelukkig worden met mijzelf..

Gelukkig ging het gewichtsverlies als een speer, wat een heerlijk gevoel geeft!

Ik ben in 11 maanden tijd 25 kilo afgevallen. Ik vond het totaal niet zwaar, het ging vanzelf.

Wat ik als heel fijn heb ervaren is het afvallen onder begeleiding én dat je zo veel keuze hebt aan lekkere producten.

Mijn coach heeft mij vooral het beste gesteund als het even wat minder goed ging en hoe ik het dan beter kon doen. Bijvoorbeeld als mijn stoelgang niet meehielp. Een echte valkuil heb ik niet gehad, ik krijg de juiste tips hoe ik het moet doen als ik uit eten ga of met een feestje. En dat is heel fijn want dan ga je niet de fout in.

Ik kan nu weer met trots in de spiegel kijken en voel mij veel energieker en lekkerder in mijn vel en in mijn hoofd gaat het nu ook beter, omdat ik weer naar mijzelf kijk en denk je ziet er nu wel goed uit!

Ook kan ik nu weer kleding kopen die ik écht leuk vind en niet omdat er geen andere keuze is.

Wat voor mij een echte eyeopener is geweest, is dat je weldegelijk simpel, gemakkelijk én lekker kunt afvallen. Eén van mijn favoriete recept was toch wel de lasagne bolognese van PS.

Wat ik geleerd heb van het programma is, als je, je dag goed indeelt met de juiste eetmomenten en drinken dat je nooit honger of dorst hebt. En daardoor heb ik ook bijna geen hoofdpijn meer.

Toen ik eenmaal op mijn streefgewicht was, heb ik als eerste mijzelf getrakteerd op een mooi sieraad van de juwelier. Door mijn streefgewicht te halen betekende dit voor mij dat ik mij beter en makkelijker kan bewegen en hierdoor een betere conditie heb gekregen.

Het gaat nu ook redelijk goed om op mijn streefgewicht te blijven. Hiervoor heb ik ook nog steeds de na begeleiding bij mijn coach. Dat zorgt voor een stok achter de deur.

Ik ga dit wel volhouden om op gewicht te blijven want ik wil echt niet meer terug naar het oude. Ik wil zo veel mogelijk bij mijn streefgewicht in de buurt blijven. Want dit voelt goed.

Verder wil ik aan iedereen meegeven: geloof in jezelf dat je dit kan en dan gaat alles bijna vanzelf!

Ben jij benieuwd of het PS. food & lifestyle programma ook iets voor jou is? 

Plan een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek met onze voedingscoach.