• Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PowerSlim programma. Kijk voor inspiratie in het PS magazine! Hieronder alvast enkele tips. Alle PowerSlim kersttips download je hier Kersttips fase 1 & 2   Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, [...]

    Lees meer

    Tijdens de Paasdagen wordt er door de meeste mensen extra aandacht besteed aan een heerlijk uitgebreid ontbijt, brunch of diner. Dit is natuurlijk hartstikke gezellig, met z’n allen aan een grote tafel vol met lekkernijen, maar voor iedereen die bezig is met de slanke lijn is dit toch weer een hele uitdaging. De diëtisten van PowerSlim hebben daarom voor jullie een aantal tips[...]

    Lees meer

    Eet jij veel bewerkte voedingsmiddelen?

    De meesten van jullie zullen wel weten dat het aantal bewerkte voedingsmiddelen alleen maar toeneemt. Met sterk bewerkte voedingsmiddelen bedoel ik voedingsmiddelen zoals snacks, fastfood, kant-en-klare producten, frisdranken, etc. We weten allemaal dat onbewerkte voedingsmiddelen zoals fruit, groente, noten, zaden, peulvruchten, etc. een stuk gezonder zijn dan voeding uit pakjes en zakjes. Maar [...]

    Lees meer

    Carnaval Tips 2018

    Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of twee gebakken eieren met voldoende groenten. Ben je de deur al uit? Kies shoarma zonder broodje, een gehaktbal, gehaktstaaf of frikadel. Laat friet en brood achterwege. Als je niet[...]

    Lees meer

    Koolhydraatarme Fingerfoods

    Of je nu aan het PowerSlimmen bent of niet, wij geloven dat een koolhydraatarm voedingspatroon goed is voor iedereen. Maar dat hoeft natuurlijk niet te betekenen dat het eten minder lekker is! Wat is er nu fijner dan even lekker op de bank onderuit te zakken en jezelf te verwennen met wat heerlijke kleine hapjes. Juist voor deze momenten hebben wij een receptenboekje met [...]

    Lees meer

    PowerSlim Kersttips 2017

    Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PowerSlim afslankprogramma. Kijk voor inspiratie in het kerstmenu! Hieronder al enkele tips. Tips voor fase 1 & 2 Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, courgettesoep met zalmsnippers of broccolisoep [...]

    Lees meer

    Sinterklaastips | koolhydraatarm

    Sinterklaas voor fase 1 en 2 Warme chocolademelk is het succesnummer tijdens deze feestelijke Sinterklaasdagen. Verwen jezelf met de PowerSlim warme drank chocolade. Een tip om deze drank extra smakelijk te maken is om een snufje kaneel toe te voegen of slagroom met zoetstof en speculaaskruiden. De nieuwe witte chocolade drank is ook zeker de moeite waard om te proberen. De PowerSlim [...]

    Lees meer

    Welke (alcoholische) drankjes kun je het beste drinken tijdens het afvallen?

    Heerlijk, het is weer zomer! Dat betekent niet alleen lang licht, maar ook steeds vaker blauwe lucht en een stralend zonnetje. Het is dus tijd om vaker naar buiten te gaan en in de avonduren na te genieten op het terras, je balkon of in de achtertuin. Uiteraard hebben wij al ingespeeld op de barbecues die komen gaan met onze barbecuetips. Ook de vakantietips zijn verzorgd. [...]

    Lees meer

    Slanke vakantietips

    De vakantie periode is begonnen! Heb jij de vakantietips van PowerSlim al gedownload? (Download ze hier door op onderstaande afbeelding te klikken). Print ze uit of sla ze op, zo heb je ook op vakantie altijd tips voor gezonde keuzes bij de hand! Lees bijvoorbeeld voor verschillende vakantielanden wat je wel, of juist beter niet kunt eten tijdens het PowerSlimmen. Hoe maak je gezonde keuzes, [...]

    Lees meer

    Koolhydraatarme barbecue tips

    Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in een koolhydraatarm dieet, zoals het PowerSlim afslankprogramma.  Met onderstaande tips en heerlijke BBQ recepten kan ook jij genieten van een verantwoorde barbecue, waarbij gezelligheid en lekker eten voorop [...]

    Lees meer

  • Wil je weten hoe zij dat gedaan hebben?

    Lees meer