• Happy new you!

    Een start van het nieuwe jaar brengt vaak allerlei goede voornemens met zich mee, maar heb jij ze al waargemaakt? Wil je ook graag wat kilootjes afvallen? Jezelf weer lekker in je vel voelen?  Maak dan nu samen mij de stap naar een gezondere levensstijl!Je staat er niet alleen voor! Met onze gratis, wekelijkse begeleiding werken we toe naar jouw persoonlijk doel.  Met het PS. [...]

    Lees meer

    Paastips en recepten | koolhydraatarm

    Tussendoortjes - Zin in iets zoets met de paasdagen? We hebben heerlijke Melkchocolade paaseitjes met een praline vulling ontwikkeld die zijn toegestaan tijdens het PowerSlim programma. Let we op: deze tellen als extraatje. Neem dus maximaal 1 paasei per dag. - Het is ook lekker om een pannenkoek of American pancake van PowerSlim te bakken, te besmeren met PowerSlim chocolade hazelnootpasta,[...]

    Lees meer

    Carnaval Tips | Afvallen samen met je coach

    Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of twee gebakken eieren met voldoende groenten. Ben je de deur al uit en is er niets anders dan een snackbar of shoarmatent voorhanden? Kies shoarma zonder broodje, een [...]

    Lees meer

    Starten met en gezonde levensstijl 11 tips

    Tips voor beginners Ben jij het nieuwe jaar begonnen met een gezonde levensstijl? In het begin zal dit even wennen zijn. Nieuwe gewoontes aanleren is namelijk niet makkelijk. Wij geven je een aantal tips zodat jij een goede start kan maken met jouw verantwoorde, nieuwe levensstijl! Let op je vochtinname Op hoeveel glazen water zit jij per dag? Tel eens hoeveel glazen water jij dagelijks drinkt. [...]

    Lees meer

    PowerSlim vakantietips | koolhydraatarm

    Eindelijk, het is zover! Je welverdiende vakantie staat voor de deur. Heerlijk genieten van de Spaanse zon, de Italiaanse kust of het ruige gebied in Scandinavië. Maar hoe moet dat nu tijdens het PowerSlimmen? Geen nood, want wat je vakantiebestemming ook is, met de volgende tips kom jij zeker je vakantie goed door. Zodat jij maar aan één ding hoeft te denken en dat is [...]

    Lees meer

    Koolhydraatarme barbeque tips

    Mooi weer! Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën?  Gelukkig past barbecueën goed in het PowerSlim programma. Met deze tips en heerlijke BBQ recepten kan ook jij genieten van een verantwoorde barbecue, waarbij gezelligheid en lekker eten voorop staan! Tips voor een slanke BBQ Tip 1:[...]

    Lees meer

    10x koolhydraatarm broodbeleg

    Is jouw ontbijt of lunch vaak hetzelfde? En kies je uit gemak vaak voor dezelfde belegsoorten? Dat is helemaal niet nodig, er is zoveel lekkers mogelijk dat ook nog eens verantwoord is. Door te variëren houd je je gezonde eetpatroon juist leuk en lekker en kijk je weer uit naar je volgende maaltijd. Wij zetten 10 gezonde opties voor broodbeleg op een rijtje, plus lekkere combinaties. Allemaal[...]

    Lees meer

    Carnaval tips | PowerSlim proof

    Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of twee gebakken eieren met voldoende groenten. Ben je de deur al uit en is er niets anders dan een snackbar of shoarmatent voorhanden? Kies shoarma zonder broodje, een gehaktbal, [...]

    Lees meer

    Wintersport tips

    Het voordeel van een wintersportvakantie is dat je actief bezig bent. Met skiën of snowboarden, wandelen in de bergen of zelfs met iets eenvoudigs als sleetje rijden verbrand je heel wat calorieën. Maar, er liggen daarnaast ook heel wat verleidingen op de loer. Zoals de lunch op de piste, de schnitzel en currywurst tijdens het diner en misschien ook wel de nodige biertjes tijdens de [...]

    Lees meer

    Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PowerSlim programma. Kijk voor inspiratie in het PS magazine! Hieronder alvast enkele tips. Alle PowerSlim kersttips download je hier Kersttips fase 1 & 2   Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, [...]

    Lees meer

  • Wil je weten hoe zij dat gedaan hebben?

    Lees meer