Je wilt graag snel afvallen, wie niet? Een groot deel van de mensen heeft al een of meerder pogingen gedaan om af te vallen. Maar kun je makkelijk afvallen en op een gezond manier? Ik zal je in deze blog meer vertellen over afvallen en gezonde voeding. Hiermee kun je dus gelijk aan de slag! 1. Koolhydraten mijden Het is heel belangrijk om koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden in je voeding [...]
Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of twee gebakken eieren met voldoende groenten. Ben je de deur al uit? Kies shoarma zonder broodje, een gehaktbal, gehaktstaaf of frikadel. Laat friet en brood achterwege. Als je niet[...]
Het voordeel van een wintersport vakantie is dat je actief bezig bent. Met skiën of snowboarden, wandelen in de bergen en zelfs met iets eenvoudigs zoals sleetje rijden verbrand je heel wat calorieën. Maar dan moet je natuurlijk wel zorgen dat je het er niet dubbel en dwars weer aan eet en drinkt tijdens de uitgebreide lunch, diner en de après-ski. Bij deze een aantal tips op een [...]