Wil je tijdens de paasdagen niet aankomen of zelfs afvallen en toch gezellig mee kunnen eten met de paasbrunch? De volgende tips helpen je daarbij! Tip 1: Ga je uiteten in een restaurant of ben je uitgenodigd voor een brunch? Kies dan voor salades, eigerechten, mager vleeswaren en bruin brood. Een ei levert de minste koolhydraten (ongeveer 6 gram per ei) en de meeste eiwitten! Kies voor [...]
Je wilt graag snel afvallen, wie niet? Een groot deel van de mensen heeft al een of meerder pogingen gedaan om af te vallen. Maar kun je makkelijk afvallen en op een gezond manier? Ik zal je in deze blog meer vertellen over afvallen en gezonde voeding. Hiermee kun je dus gelijk aan de slag! 1. Koolhydraten mijden Het is heel belangrijk om koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden in je voeding [...]
Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of twee gebakken eieren met voldoende groenten. Ben je de deur al uit? Kies shoarma zonder broodje, een gehaktbal, gehaktstaaf of frikadel. Laat friet en brood achterwege. Als je niet[...]