Voorbereidingstijd: 10 minuten Bereidingstijd: 10 minuten Aantal personen: 1 PowerSlim Fase 1a Ingrediënten 100 g prei in ringen 80 g ham in reepjes 0.5 ui, gesnipperd 1 el kookroom light 1 el olijfolie 250 ml water 1 teen knoflook, geperst 1 (groente)bouillonblokje 1 tl kerriepoeder Peper Zout Bereidingswijze Verhit de olie in een koekenpan en fruit de[...]
De meesten van jullie zullen wel weten dat het aantal bewerkte voedingsmiddelen alleen maar toeneemt. Met sterk bewerkte voedingsmiddelen bedoel ik voedingsmiddelen zoals snacks, fastfood, kant-en-klare producten, frisdranken, etc. We weten allemaal dat onbewerkte voedingsmiddelen zoals fruit, groente, noten, zaden, peulvruchten, etc. een stuk gezonder zijn dan voeding uit pakjes en zakjes. Maar [...]
Een gezonde en mooie huid begint bij een goede reiniging. Wist je dat bij gebruik van verkeerde reiniging je hoornlaag dichtslibt? Een gevolg is dat je huid letterlijk lui wordt: één van de grootste boosdoeners voor huidveroudering! Een effectieve reiniging zorgt ervoor dat producten beter opgenomen worden en je huid gestimuleerd wordt om te vernieuwen. Zo wordt én [...]
Ben jij aan het PowerSlimmen maar wil je Carnaval écht niet missen? Wij geven je een aantal tips om deze dagen met zo min mogelijk schade door te komen. Eten Bodempje leggen? Eet vooraf een PowerSlim maaltijd of twee gebakken eieren met voldoende groenten. Ben je de deur al uit? Kies shoarma zonder broodje, een gehaktbal, gehaktstaaf of frikadel. Laat friet en brood achterwege. Als je niet[...]
Of je nu aan het PowerSlimmen bent of niet, wij geloven dat een koolhydraatarm voedingspatroon goed is voor iedereen. Maar dat hoeft natuurlijk niet te betekenen dat het eten minder lekker is! Wat is er nu fijner dan even lekker op de bank onderuit te zakken en jezelf te verwennen met wat heerlijke kleine hapjes. Juist voor deze momenten hebben wij een receptenboekje met [...]
Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PowerSlim afslankprogramma. Kijk voor inspiratie in het kerstmenu! Hieronder al enkele tips. Tips voor fase 1 & 2 Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, courgettesoep met zalmsnippers of broccolisoep [...]
Voorbereidingstijd: 15 minuten Bereidingstijd: 20 minuten Aantal personen: 4 Ingrediënten 2 zakjes PowerSlim witte chocoladedrank 4 el PowerSlim karamel-zeezoutstroop 2 eiwitten (gepasteuriseerd eiwit) 4 blaadjes munt Speculaaskruiden Bereidingswijze Doe 110 ml water in de shaker en de inhoud van 1 zakje witte chocoladedrank. Goed schudden en doe in een kom. [...]
Ontdek onze limited-edition giftsets! De feestmaand is aangebroken en dat betekend dat er weer limited-edition giftsets zijn van Image Skincare en Dermalogica. Deze sets zijn de ultieme manier om jezelf of een geliefde een gezonde huid cadeau te geven. Wees er snel bij want op is écht Dermalogica Daily Superfoliant + Gift €69,90 Exfolieer, herstel en bescherm je huid tegen [...]
Sinterklaas voor fase 1 en 2 Warme chocolademelk is het succesnummer tijdens deze feestelijke Sinterklaasdagen. Verwen jezelf met de PowerSlim warme drank chocolade. Een tip om deze drank extra smakelijk te maken is om een snufje kaneel toe te voegen of slagroom met zoetstof en speculaaskruiden. De nieuwe witte chocolade drank is ook zeker de moeite waard om te proberen. De PowerSlim [...]
In 2014 ben ik onder begeleiding van Charlotte en Diny met PowerSlim al een groot aantal kilo’s kwijt geraakt. Helaas zijn deze kilo’s er dubbelendwars weer aangekomen tijdens mijn zwangerschap. Na mijn 2e zwangerschap was ik er klaar mee. Ik wilde weer op een gezond gewicht komen. Samen met Charlotte ben ik de uitdaging opnieuw aangegaan. Het PowerSlim [...]