Bereidingswijze: Beleg een sneetje brood met de cottage cheese, kipfilet, schijfjes tomaat en de spinazie. Breng op smaak met een beetje peper en zout. Dek af met het andere sneetje en leg onder de grill. Serveer met de komkommer en eventueel nog wat overgebleven schijfjes tomaat. Ingrediënten: 1 pakje PowerSlim witbrood 2 plakjes kipfilet 3 tl cottage cheese 1 tomaat in schijfjes 100 g [...]
Bereidingswijze: Verhit de olijfolie in een diepe pan en fruit de ui, rode peper en de knoflook circa 2 minuten. Voeg de stukjes courgette toe en bak 1 minuut mee. Voeg de bouillon toe en laat de courgette circa 15 minuten zachtjes koken. Pureer de soep met de staafmixer en roer de roomkaas door de soep. Tip: Let op: dit is een bijgerecht. Lekker met gerookte zalm, de PowerSlim Chili snack of [...]
Rosacea een huidaandoening die meer voorkomt dan je denkt Rosacea is een chronische ontstekingsaandoening van de huid die gekenmerkt is door rode vlekjes, kleine uitgezette bloedvaatjes (couperose), bultjes en puistjes. Het begint meestal na het 30e levensjaar, maar wordt ook bij twintigers gezien. Het ontstaat meer bij vrouwen dan bij mannen en komt vaker voor bij blanke huidtypen. De [...]
In februari 2017 was ik er klaar mee. Naar jezelf in de spiegel kijken en niet gelukkig zijn met je zelfbeeld. Voorheen had ik nooit gelijnd of een poging gedaan. Maar hoorde van mijn vriendinnen dat dit een fantastische manier was om een aantal kilo’s af te vallen. Ik ging op gesprek bij Charlotte en kreeg het plan van aanpak. Een streefgewicht, alles werd netjes uitgelegd hoe dit [...]
Ga jij met de feestdagen een heerlijk diner klaarmaken? Er zijn genoeg mogelijkheden om lekkere gerechten te maken die passen binnen het PowerSlim programma. Kijk voor inspiratie in het PS magazine! Hieronder alvast enkele tips. Alle PowerSlim kersttips download je hier Kersttips fase 1 & 2 Voorgerecht Soepje vooraf? Denk dan aan ongebonden soepen, zoals een (ossenstaart)bouillon, [...]
Iedereen die aanwezig is geweest op ons Sint & X-mas Shopping event willen wij nogmaals hartelijk danken. Iedere kopende klant heeft die dag een lootje mee naar huis gekregen met daarop een nummer. Hieronder zie je welke nummers in de prijzen zijn gevallen en wat je gewonnen hebt: 7 x 2 Wellness (saunavouchers) t.w.v €64,-: NR 114 / NR 106 / NR 116 / NR 102 / NR 105 / NR 115 / NR 107 1x [...]
Sinterklaastoetje Fase 1 - 1 persoon Ingrediënten: - 1 zakje PowerSlim biscuit speculaas - 3 tl PowerSlim aardbeienjam - 100gr magere kwark Bereidingswijze: Verkruimel de biscuitjes en doe deze in een glaasje. Doe hier bovenop de kwark en de aardbeienjam. Tip: vanaf fase 2 kun je er 2 aardbeien in schijfjes op doen. Alle Sinterklaas tips inclusief lekkere Sinterklaas receptjes lees [...]
Zwangerschapsmasker - of te wel ’melasma’ zijn sterk gevormde bruine vlekken die ontstaan door een combinatie van aanleg, hormoonverstoring (pil gebruik), menopauze en zonnebaden zonder bescherming (SPF). Ze komen het meeste voor bij vrouwen, vooral in de vruchtbare leeftijd. Je ziet ze vaak opvlammen tijdens de zwangerschap, daarom wordt het ook zwangerschapsmasker [...]
[nxs_icon icon='alarm' output=default] Bereidingstijd 10 minuten [nxs_icon icon='user' output=default] Aantal personen: 1 [nxs_icon icon='food' output=default] PowerSlim Fase 1a+1b Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim crackers 3 tl verse geitenkaas ½ avocado 100 g cherrytomaatjes, gehalveerd Handje rucola Peper Zout Bereidingswijze: Prak de avocado fijn en [...]
Gewicht was en is voor mij altijd maar een getal geweest. Zolang ik lekker in mijn vel zat, maakte het voor mij niets uit welk getal de weegschaal aangaf. Totdat ik op een gegeven moment begon te merken dat mijn kleding niet meer lekker zat en ik me minder fit voelde. Iets te vaak lekker borrelen of snoepen had toch wel invloed op mijn figuur. Ik besloot dat het genoeg was geweest. In mijn [...]