Ik ben met PowerSlim in aanraking gekomen door een nichtje van me, zij vertelde over het programma en ik wilde graag wat afvallen. Na drie zwangerschappen bleef er steeds wat gewicht aanzitten, dat er niet meer af wilde. Ik had al allerlei diëten geprobeerd, maar niets hielp. Ik voelde me bij die verschillende diëten ook helemaal niet prettig. Waarschijnlijk at ik toen ook te veel [...]
Door de jaren heen ben ik steeds zwaarder geworden. Ik was dol op een lekker hapje en drankje. Totdat ik tijdens mijn zwangerschap last kreeg van zwangerschapssuiker en ik erg goed moest opletten met wat ik at. Doordat ik al die tijd op mijn eten heb moeten letten ben ik na mijn zwangerschap heel veel gaan snoepen. Na de bevalling van mijn prachtige zoon zag ik een foto van mezelf en ik dacht: [...]
Heerlijk, het is weer zomer! Dat betekent niet alleen lang licht, maar ook steeds vaker blauwe lucht en een stralend zonnetje. Het is dus tijd om vaker naar buiten te gaan en in de avonduren na te genieten op het terras, je balkon of in de achtertuin. Uiteraard hebben wij al ingespeeld op de barbecues die komen gaan met onze barbecuetips. Ook de vakantietips zijn verzorgd. [...]
De vakantie periode is begonnen! Heb jij de vakantietips van PowerSlim al gedownload? (Download ze hier door op onderstaande afbeelding te klikken). Print ze uit of sla ze op, zo heb je ook op vakantie altijd tips voor gezonde keuzes bij de hand! Lees bijvoorbeeld voor verschillende vakantielanden wat je wel, of juist beter niet kunt eten tijdens het PowerSlimmen. Hoe maak je gezonde keuzes, [...]
Eindelijk schijnt de zon en lopen de temperaturen op, heerlijk! Wat is er nu gezelliger dan op een warme zomeravond buiten barbecueën? Gelukkig past barbecueën goed in een koolhydraatarm dieet, zoals het PowerSlim afslankprogramma. Met onderstaande tips en heerlijke BBQ recepten kan ook jij genieten van een verantwoorde barbecue, waarbij gezelligheid en lekker eten voorop [...]
Net voordat we in september 2016 vertrokken voor een heerlijke vakantie naar Italië ging ik nog even op de weegschaal staan. Helaas was ik deze zomer toch nog wat aangekomen en vond ik mezelf echt veel te zwaar. Bij het idee van een bikini kreeg ik het al benauwd. Ik dacht: ' na de vakantie moet het echt anders en wil ik 20 kg afvallen'. Via via had ik al wat over PowerSlim gehoord en [...]
Wil je tijdens de paasdagen niet aankomen of zelfs afvallen en toch gezellig mee kunnen eten met de paasbrunch? De volgende tips helpen je daarbij! Tip 1: Ga je uiteten in een restaurant of ben je uitgenodigd voor een brunch? Kies dan voor salades, eigerechten, mager vleeswaren en bruin brood. Een ei levert de minste koolhydraten (ongeveer 6 gram per ei) en de meeste eiwitten! Kies voor [...]
Ingrediënten: 1 zakje PowerSlim tortilla chips kaas 40-50 gram rundertartaar 1 tomaat in blokjes jalapeno peper in ringen paar zwarte olijven, in schijfjes 1/2 rode ui gesnipperd snufje paprikapoeder snufje chilipoeder snufje komijnpoeder 1 el olijfolie peper, zout Bereidingswijze: Verwarm de oven voor op 180 C. Breng de tartaar op smaak met paprikapoeder, chilipoeder, komijnpoeder, peper [...]
Je wilt graag snel afvallen, wie niet? Een groot deel van de mensen heeft al een of meerder pogingen gedaan om af te vallen. Maar kun je makkelijk afvallen en op een gezond manier? Ik zal je in deze blog meer vertellen over afvallen en gezonde voeding. Hiermee kun je dus gelijk aan de slag! 1. Koolhydraten mijden Het is heel belangrijk om koolhydraten zoveel mogelijk te vermijden in je voeding [...]
Ik ben nooit heel dun geweest, maar overgewicht heb ik nooit gehad als kind of puber. Na het puberen kwam ik eigenlijk pas aan en tijdens mijn studie werd ik langzamerhand mollig. Toen ik een poosje in de horeca werkte met veel lopen, feesten en weinig tijd nemen om te eten viel ik onwijs af. Toen ik ging samenwonen en een kantoorbaan kreeg nam mijn gewicht snel toe en zat ik na een paar jaar op [...]